- Abhyanga: Dies ist eine der häufigsten ayurvedischen Massagen und beinhaltet das großzügige Einölen des gesamten Körpers mit warmem Kräuteröl. Abhyanga fördert die Entspannung, verbessert die Durchblutung, beruhigt das Nervensystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
- Shirodhara: Bei dieser Massage wird kontinuierlich warmes Öl über die Stirn gegossen, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie ist besonders bei Menschen mit Schlafstörungen, Angstzuständen und Stress beliebt.
- Pinda Sweda: Diese Massage verwendet mit Kräutern gefüllte Stoffbeutel, die in warmem Öl erhitzt und dann sanft über den Körper gerollt werden. Pinda Sweda hilft bei Muskelverspannungen, Arthritis und Gelenkschmerzen.
- Udvartana: Bei dieser trockenen Pulvermassage wird eine Mischung aus Kräuterpulvern auf den Körper aufgetragen und dann sanft einmassiert. Udvartana wird oft verwendet, um die Haut zu exfolieren, die Durchblutung zu verbessern und Cellulite zu reduzieren.
- Panchakarma-Massage: Panchakarma ist eine umfassende ayurvedische Reinigungstherapie, die verschiedene Massagen, Dampfbäder und Entgiftungsverfahren umfasst. Diese Massagen zielen darauf ab, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen.
- Marma-Massage: Bei der Marma-Massage werden bestimmte Druckpunkte am Körper stimuliert, um Energieblockaden zu lösen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
- Padabhyanga: Dies ist eine ayurvedische Fußmassage, die auf die Fußsohlen und die Beine abzielt. Sie fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und trägt zur Entspannung bei.
- Mukhabhyanga: Diese Gesichtsmassage verwendet spezielle Techniken und Öle, um die Gesichtsmuskulatur zu entspannen, die Haut zu beleben und den Teint zu verbessern.
Dauer und Preise
Die Behandlungen sind – wie alles im Ayurveda – sehr individuell. Ebenso verhält es sich mit den Preisen. Wir vereinbaren vor deiner Behandlung, was du heute brauchst und dementsprechend wird der Preis dafür ermittelt. Standard-Behandlungen können tagesaktuell abgesprochen werden. Bei aufwändigeren Verfahren, wie z.B. Shirodhara, Garshan, Udvartana, Pinda-Sweda usw. muss ich einige Tage vorher deinen Wunsch kennen, damit die entsprechenden Mittel und Öle vorbereitet werden können.
Jede Behandlung kann auch individuell kombiniert werden. Du hast z.B. Rückenschmerzen von viel Büroarbeit und hast gleichzeitig auch ein neues Projekt? Wie wäre es mit deiner individuellen Kombination von Rücken- und Kopfmassage? Du hast einen stehenden Beruf und Rücken und Beine brauchen immer mehr Erholung? Wir kombinieren die Rücken- und Fuß-Bein-Massage zu deinem Wohl. Sprich mich gerne für deine ganz individuelle Kombilösung an. Wir finden das Passende für dich!