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Kurse

Yoga
Um Yoga zu üben benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse. Sie müssen nicht besonders beweglich sein. Gemeinsam mit der Gruppe finden Sie das Übungsniveau, welches zu Ihnen passt. Im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde können Sie feststellen, ob Sie sich meinem Unterricht anvertrauen möchten.

Yogamatten und -kissen sowie Decken sind in ausreichender Anzahl vorhanden, sodass Sie sich erst mal keine eigene Yogaausstattung zulegen müssen. Bequeme Kleidung und warme Socken genügen. Es ist keine „spezielle“ Yogakleidung nötig.

      

Ein Yogakurs umfasst acht Einheiten zu jeweils etwa 90 Minuten. Die einzelnen Termine werden rechtzeitig vor Kursbeginn bekanntgegeben. Falls einzelne Einheiten meinerseits abgesagt werden müssen, werden diese am Kursende angehängt, sodass auf alle Fälle acht Einheiten je Kurs zustande kommen.

Die Kursgebühr in Sulzfeld beträgt zur Zeit 98,- € pro Person und Kurs (Stand September 2018).
In Tiefenbach beträgt die Kursgebühr zur Zeit 120,- € pro Person und Kurs (Stand Januar 2018).

Bitte nehmen Sie bei Interesse mit mir Kontakt auf. Der Beginn der einzelnen Kurse ist u.a. abhängig von Teilnehmerzahlen und Voranmeldungen. Ggf. werden Sie auf einer Warteliste notiert, damit Sie den nächsten freien Platz erhalten.

Bitte achten Sie darauf, etwa zwei Stunden vor dem Yogaunterricht nichts Schweres zu essen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Morgens ist es wichtig, dass Sie eine Kleinigkeit zu sich nehmen bevor Sie üben, z. B. eine Banane oder wenige Stücke Trockenobst, denn „von nichts, kommt nichts“. Bitte üben Sie nicht in ein Energiedefizit hinein.


Yoga-Angebot 2018

Kurse

Dienstagmorgen in Sulzfeld 09.00 – 10.30 Uhr
nächster Kurs startet im Januar 2019 - schnuppern möglich

Dienstagabend in Sulzfeld 19:30 bis 21 Uhr
nächster Kurs startet im Januar 2019 - schnuppern möglich

Mittwochabend in Tiefenbach
an der Rosi-Gollmann-Grundschule (Sporthalle)
17:50 - 19:20 Uhr (anspruchsvollere Übungen) und
19:30 - 21:00 Uhr (für Anfänger und ohne Vorkenntnisse sehr gut geeignet)
nächste Kurse starten im Januar 2019 - schnuppern möglich

Donnerstagabend in Sulzfeld 17:30 – 19:00 Uhr - Feierabend-Yoga
nächster Kurs startet im Januar 2019

Donnerstagabend in Sulzfeld 19:30 – 21:00 Uhr - mit Yoga den Tag beschließen
nächster Kurs startet im Januar 2019

Zu allen Kursen ist die Anmeldung jederzeit möglich!

Bitte fragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse nach, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs möglicherweise von dort mit einer Kostenbeteiligung unterstützt wird.

Während der Schulferien finden keine Kurstermine statt. Kurse in Sulzfeld und Tiefenbach sind voll ausgestattet mit Zubehör, d.h. kein lästiges Matten hin- und herschleppen. :-)


YOGA - offene Stunden in Sulzfeld

Dienstag        9:00 - 10:30 Uhr (11.12., 18.12.2018)
Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr (13.12., 20.12.2018)
Die Kosten je Einheit/Termin und Person liegen bei 15,- €.
Anmeldungen ab sofort möglich.
Angebote finden ab 5 Personen statt. Maximale Teilnehmerzahl liegt bei 8 Personen.

EASY-Yoga in Sulzfeld
Kurseinheit für Senioren und Menschen mit akuten körperlichen Einschränkungen (z.B. Übergewicht, Steifigkeit, Rückenprobleme, Knie, Hüfte, Schulter, ...)
Mittwoch 14:30 - 15:30 Uhr
Die Gebühr beträgt 11,- € pro Person und Einheit.
Start ist am 12. September 2018.
Weitere Termine sind: 26. September, 24. Oktober, 7. November, 21. November, 4. Dezember, 19. Dezember 2018
Eine Anmeldung dazu ist ab sofort möglich. Bei Fragen gerne anrufen.


Offene Yogastunden in Sulzfeld
Dies sind Yogastunden außerhalb des regelmäßigen Kursangebots mit mehreren Teilnehmern. Dieses Angebot variiert. Die genauen Termine und Preise finden Sie unter dem jeweiligen Angebot.


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Yoga ersetzt keine Medizin oder Therapie. Bitte fragen Sie ggf. Ihren Arzt oder Heilpraktiker, ob Yoga für Sie geeignet ist.

 
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