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Kurse

Yoga
Um Yoga zu üben benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse. Sie müssen nicht besonders beweglich sein. Gemeinsam mit der Gruppe finden Sie das Übungsniveau, welches zu Ihnen passt. Im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde können Sie feststellen, ob Sie sich meinem Unterricht anvertrauen möchten.

Yogamatten und -kissen sowie Decken sind in ausreichender Anzahl vorhanden, sodass Sie sich erst mal keine eigene Yogaausstattung zulegen müssen. Bequeme Kleidung und warme Socken genügen. Es ist keine „spezielle“ Yogakleidung nötig.

      

Ein Yogakurs umfasst acht Einheiten zu jeweils etwa 90 Minuten. Die einzelnen Termine werden rechtzeitig vor Kursbeginn bekanntgegeben. Falls einzelne Einheiten meinerseits abgesagt werden müssen, werden diese am Kursende angehängt, sodass auf alle Fälle acht Einheiten je Kurs zustande kommen.
Die Kursgebühr beträgt zur Zeit 95,- € pro Person und Kurs (Stand Januar 2015).

Bitte nehmen Sie bei Interesse mit mir Kontakt auf. Der Beginn der einzelnen Kurse ist u.a. abhängig von Teilnehmerzahlen und Voranmeldungen. Ggf. werden Sie auf einer Warteliste notiert, damit Sie den nächsten freien Platz erhalten.

Bitte achten Sie darauf, etwa zwei Stunden vor dem Yogaunterricht nichts Schweres zu essen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Morgens ist es wichtig, dass Sie eine Kleinigkeit zu sich nehmen bevor Sie üben, z. B. eine Banane oder wenige Stücke Trockenobst, denn „von nichts, kommt nichts“. Bitte üben Sie nicht in ein Energiedefizit hinein.


Yogakurse 2017

Dienstagmorgen 09.00 – 10.30 Uhr
Mittwochabend 18.30 - 20.00 Uhr
Donnerstagabend 17.30 – 19.00 Uhr
Donnerstagabend 19.30 – 21.00 Uhr



Yogakurse 2017

Dienstagmorgen 09.00 – 10.30 Uhr
nächster Kurs startet am 4. Juli 2017

Mittwochabend 18.30 - 20.00 Uhr
nächster Kurs startet am 20. September 2017

Donnerstagabend 17.30 – 19.00 Uhr
Donnerstagabend 19.30 – 21.00 Uhr
nächste Kurse starten am 21. September 2017


SOMMER-YOGAKURSE 2017

Dienstag, 25. Juli - 12. September 2017, jew. 15.00 - 16.30 Uhr
Donnerstag, 27. Juli - 14. September 2017, jew. 20.00 - 21.30 Uhr

Offene Yogastunden

Dies sind Yogastunden außerhalb des regelmäßigen Kursangebots mit mehreren Teilnehmern. Dieses Angebot variiert. Die genauen Termine finden Sie unter dem Menüpunkt „Events“.


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Yoga ersetzt keine Medizin oder Therapie. Bitte fragen Sie ggf. Ihren Arzt oder Heilpraktiker, ob Yoga für Sie geeignet ist.

 
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